W dniu 19.01.2025 r. w sali konferencyjnej Miejskiej Biblioteki Publicznej w Terespolu odbył się ósmy turniej szachowy pod patronatem senatora RP Grzegorza Biereckiego. Do rywalizacji stanęło 51 zawodników. Turniej był rozgrywany w 4 kategoriach wiekowych. 

Maciej Szczygielski zajął 4 miejsce do lat 12,

Mateusz Szczygielski zajął 5 miejsce do lat 18

http://mokterespol.com/index.php/imprezy/1827-viii-turniej-szachowy-pod-patronatem-senatora-rp-grzegorza-biereckiego-19-01-2025-relacja

Serdecznie gratulujemy i życzymy dalszych osiągnięć.

List nr 9                                                             Gręzówka, 03.02.2025r.

 

 

 

Szanowni Rodzice!

                Wiele czasu w życiu Waszego dziecka upływa wśród nadmiaru informacji, pouczeń, zabaw elektronicznych, lekcji grania, pływania, wizyt u dentysty i codziennej dawki telewizji. A przecież dzieci powinny mieć czas na zabawę bez konieczności wykazywania się mistrzostwem. Czasem muszą poszurać nogami bez celu i nie wszystkie zebrane kasztany powinny być okazją do nauki. Warto zadbać o możliwość doświadczania i kontemplacji świata tak bez powodu..., aby odkrywać jak wiele piękna jest wokół nas.

Goldie Hawn w swej książce: 10 minut uważności. Jak pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem i strachem pisze: (…) skupianie się na tym, co w naszym życiu idzie źle, odbiera nam poczucie szczęścia i psuje zdrowie, zaś skupianie się na tym, co idzie dobrze, poprawia stan ciała, ducha i umysłu. A najlepsze jest to, że wdzięczność jest całkowicie darmowa, a jej wyrażanie zajmuje bardzo niewiele czasu. (…) Zwróć uwagę na to, jak często narzekasz na zachowanie swoich dzieci. Czasem możemy wpaść w błędne koło i utrwalić taki nawyk. Kiedy więc zauważysz, że twoje dziecko robi coś dobrego, uświadom to sobie, pochwal je i podziękuj, ponieważ z badań wynika coś cudownego – dziecko prawdopodobnie będzie chciało ponownie sprawić ci przyjemność.

Proponuję Państwu zabawę Gorące krzesło gwiazd, w którą możecie pobawić się w domu ze swoim dzieckiem. Wszyscy siedzą w kole, pośrodku którego stoi gorące krzesło. Zajmuje na nim miejsce po kolei każdy z członków rodziny. Wszyscy domownicy mówią, za co są mu wdzięczni, co w nim lubią i cenią. Każdy powinien mieć możliwość zajęcia miejsca na gorącym krześle. Za co Wy, Rodzice jesteście wdzięczni Waszym dzieciom?

Proszę również o powrót do Pamiętnika dobrych chwil. Realizując przedostatni już list APTECZKI, dotyczący postawy WDZIĘCZNOŚCI, proponuję, aby każdego dnia Państwa dziecko zapisywało różne rzeczy, za które odczuwa wdzięczność. Ponownie zachęcam Państwa do prowadzenia własnych Pamiętników dobrych chwil, każdy dorosły również może prowadzić taki dziennik, to buduje także w nas poczucie szczęścia. Warto zacząć od bardzo prostych zapisków, np. odczuwam wdzięczność za to, że mam rodzinę albo jestem wdzięczny przyjacielowi za wspólną zabawę. Badania pokazują, że wdzięczność jest jak witamina W, ma bezpośredni wpływ na odczuwanie szczęścia. Ja też wyrażam wdzięczność i dziękując dziś Państwu za czas owocnej współpracy przez cały okres spotkań.

Z wyrazami szacunku

Ewelina Skrzek- psycholog

Dzisiaj w naszej szkole świętowaliśmy Dzień Pozytywnego Myślenia, które daje nam super moc, pozwala uwierzyć we własne możliwości, osiągać założone cele. Wzmacnia też wytrwałość w drodze do celu. Nastawia nas na znajdowanie dobrych rozwiązań, zalet, mocnych stron swoich, innych ludzi i zdarzeń oraz wzmacnia nasze dążenie do nich. Roztacza też dobrą energię wokół.  W tym dniu chętni uczniowie podzielili się swoimi dobrymi myślami oraz zakręcili kołem fortuny z dobrym słowem o sobie. Do akcji przystąpili uczniowie z koła wolontariatu. Ten dzień  miał na celu pokazać uczniom, że im więcej pozytywnych słów otrzymujemy w swoim kierunku, tym bardziej wierzymy w siebie oraz że jest kluczem do szczęścia.